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AO VIVO!
Participe dos
Treinos Ao Vivo!
Ao reservar um horário para se conectar com o grupo, você estabelece uma rotina poderosa e consistente, com benefícios que vão muito além do corpo.
A energia de treinar ao lado de outros participantes, em tempo real, aumenta sua motivação e faz você dar o melhor de si a cada treino.
6:15h
35-40min
#AcordouSuou
Pra começar o dia enchendo o corpo de energia!
É uma forma poderosa de despertar o corpo e a mente. Melhora a circulação, libera endorfina e reduz o estresse, ajudando você a enfrentar o dia com mais disposição e foco. Ter esse hábito aumenta a sensação de bem-estar e produtividade, garantindo que você cuide de si antes que as demandas do dia tomem conta!
Por que se comprometer com os treinos ao vivo faz toda a diferença?
Compromisso cria consistência
Ao marcar um horário fixo para seus treinos ao vivo, você estabelece uma rotina que é difícil de quebrar. Isso cria uma consistência necessária para ver resultados contínuos.
Maior entrega nos treinos
Estudos mostram que, ao treinar em grupo e com horário definido, há um aumento natural na intensidade e dedicação durante o exercício . A energia coletiva faz com que você se desafie mais e entregue uma performance superior.
Responsabilidade compartilhada
Saber que outras pessoas estarão lá, realizando o mesmo treino, faz com que você se sinta mais motivado a comparecer e a manter o ritmo. Esse senso de comunidade é o que transforma o treino em um compromisso prazeroso, não apenas uma obrigação.
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Nos vemos nos treinos!
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